在日常生活中，多吃一些新鲜的蔬菜，对身体的健康是非常有益的，但是在购买蔬菜的时候也一定要擦亮眼睛，因为有些蔬菜如果吃得不对的话，会对身体的健康造成很大的损伤。被拉入黑名单的蔬菜，懂得养生的人从来不碰，请你快撤下饭桌
多吃蔬菜对身体好，但有7种蔬菜，最好还是趁早“拉黑”
蒜苔
蒜苔是一种百搭的蔬菜，在日常生活中多吃一些新鲜的蒜苔，其实对身体的健康也是非常有益的，但是蒜苔的保质期往往是比较短的，很多的商家为了延长蒜苔的保质期，让蒜苔更加的新鲜，可能会在表面喷洒一层甲醛。
如果经常吃这种喷洒过甲醛的蒜苔，对身体的健康是非常不利的，所以蒜苔也被拉入黑名单，懂得养生的人从来不碰，请你快撤下饭桌。
发芽的土豆
土豆是我们家家户户都会存在的一种食材，价格相对来说也是非常便宜，而且味道也非常的好，但是土豆的存储时间相对来说是比较短的，而且如果存储不当的话，可能就会出现发青、发芽的情况。
很多人如果出现了土豆发青、发芽，可能会将发芽的地方切掉，剩下的继续食用，但是发芽的土豆含有大量的龙葵碱，如果经常食用的话，很可能就会出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻等中*情况，所以发芽的土豆最好还是趁早拉黑。
无根豆芽
豆芽属于豆制品，它的营养价值相对来说也是比较高的，但是一些无根豆芽它的保质期相对来说也是非常短的。
因此很多的不良商贩可能会往它的表面喷洒防腐剂，也就是我们常说的甲醛，这样的话能够帮助让豆芽看上去更加的鲜亮，延长保质期，如果经常吃这种蔬菜的话，会大大增加，患上各种疾病的风险，对身体的健康非常不利。
娃娃菜
每次吃火锅，吃麻辣烫的时候，娃娃菜可能都是必备的食材，但是很多懂得养生的人也早已把娃娃菜拉入了黑名单。
在市面上售卖的娃娃菜一般都是袋装的，因为娃娃菜的保质期相对来说是比较短的，这些袋装的娃娃菜表面可能会喷下一层防腐剂，所以经常吃这种菜的话，对身体的健康非常不利，会给身体增加很多的隐患，所以建议还是直接吃大白菜更安全。
催熟的西红柿
现在我们一年四季都能吃到西红柿，相对来说西红柿的营养价值也是比较高的，而且它还含有丰富的番茄红素和维生素，具有很好的美容养颜的效果。
但是在购买西红柿的时候，一定要购买熟透的西红柿，有些西红柿属于催熟的，但是这样的话里面可能会含有一些龙葵碱，如果常吃的话，也会对肠胃造成很大的刺激，容易诱发恶心呕吐等不良的情况。
蕨菜
蕨菜是一种很受大众喜欢的一种野菜，适当吃点蕨菜，对身体的健康并没有太大的影响，而且它的营养价值也是非常丰富的。
但是在吃蕨菜的时候，一定要记得要将蕨菜充分的煮熟，如果没有煮熟的蕨菜，它其中会含有大量的有害物质，进入到身体中之后就会堆积下来，严重影响到身体的健康，给各项内脏器官都会增加很大的影响，容易诱发食物中*的情况。
金针菇
绝大多数人在日常生活中也是非常喜爱吃金针菇的，但是在购买金针菇的时候，一定要记得擦亮眼睛，因为金针菇的保质期相对来说也是非常短的。
所以很多的商家为了延长金针菇的保质期，可能就会喷洒一些防腐剂，如果经常吃这种食材的话，对身体的健康是非常不利的，所以在购买金针菇的时候，最好去买那些新鲜的，最好现买现吃。
以上这些食材虽然美味，但是在购买的时候一定要记得购买新鲜的，如果不新鲜的话，尽量还是趁早把它拉黑。